Как восстанавливать энергию в 45+ Чтобы быть всегда бодрым, позитивным, не раздражаться.

Не забывайте отдыхать. Отдых — часть рабочего процесса. Важнейшее время жизни — восполнение сил. Восстановить силы можно в продолжении для оперативно и качественно. Но все же уделять внимание процессу восстановления необходимо осознанно, постоянно — выделять для отдыха специальное время и место. Отдыхать необходимо сразу же, когда Вы понимаете, что Вам нужно восполнить запас внутренних ресурсов. …